Méditation par le mouvement
Le saviez-vous ?
« Le Ciel et la Terre, le Corps et l’Esprit sont un. »
Au fil de ces années d’accompagnement, j’ai découvert dans le Shibashi Qi Gong une voie précieuse vers l’équilibre intérieur.
Edwige Reber
Qu’est-ce que le Shibashi Qi Gong ?
Le Shibashi Qi Gong est un ensemble de mouvements simples issu du Qi Gong et du Tai-Chi, créé pour accompagner la personne vers l’équilibre intérieur, la maîtrise du corps et l’harmonie. Ce que j’observe fréquemment dans ma pratique, c’est que ces dix-huit mouvements deviennent rapidement un refuge, un moment privilégié où l’on peut enfin se poser.
Cette méditation par le mouvement permet de lâcher prise et de se relier au monde qui nous entoure, à la nature, à Dieu ou au Tout Autre selon nos croyances personnelles. Mon expérience m’a enseigné que nous avons tous besoin de ces moments de reconnexion avec notre lumière intérieur.
Il m’arrive souvent de constater, durant les séances de Shibashi Qi Gong, que les participants découvrent en eux une capacité naturelle à l’apaisement qu’ils ne soupçonnaient pas. Ces mouvements fluides et contemplatifs créent un espace de bienveillance avec soi-même.
Les bienfaits de cette pratique
Dans la pratique quotidienne, le Shibashi thérapeutique accompagne les personnes dans leur recherche d’équilibre global. Chaque mouvement, inspiré des traditions millénaires, contribue à harmoniser la circulation énergétique dans le corps.
Équilibre intérieur et apaisement
Au fil de mes années de pratique, j’ai observé que cette méthode permet de retrouver un centre, un ancrage qui nous fait parfois défaut dans notre quotidien. Les 18 mouvements d’harmonie créent un rythme apaisant qui résonne avec nos besoins profonds de tranquillité et de spiritualité.
Connexion avec l'environnement
Ce qui me réjouit particulièrement dans cette pratique, c’est qu’elle nous invite à développer notre présence au monde qui nous entoure. Que ce soit en intérieur ou dans la nature, le Shibashi nous relie entre la Terre et le Ciel, tissant un lien vivant entre notre monde intérieur et l’Univers infini qui nous dépasse.
Ce qui me réjouit particulièrement dans cette pratique, c’est qu’elle nous invite à développer notre présence au monde qui nous entoure. Que ce soit en intérieur ou dans la nature, le Shibashi nous relie entre la Terre et le Ciel, tissant un lien vivant entre notre monde intérieur et l’Univers infini qui nous dépasse.
Méditation accessible
Pour celles et ceux qui trouvent difficile la méditation assise traditionnelle, le Shibashi offre une alternative douce et accessible. Le mouvement devient le véhicule de l’attention consciente permettant au mental de s’apaiser naturellement.
Shibashi et santé
Le Shibashi est un Qi Gong doux basé sur la médecine chinoise. Grâce à ses mouvements lents et fluides, il aide à faire circuler l’énergie (Qi) dans tout le corps, favorisant un meilleur équilibre physique et émotionnel. En période de maladie, cette pratique soutient la vitalité, apaise le mental et stimule les fonctions naturelles d’auto-guérison du corps.
Comment je vous accompagne dans cette découverte
Mon expérience en tant que formatrice certifiée en Shibashi Qi Gong me permet de vous offrir un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme et de vos besoins spécifiques. Cette pratique peut se vivre de différentes manières selon vos préférences.
Cours individuels – Un accompagnement sur mesure
Dans la pratique individuelle, je peux adapter entièrement l’enseignement à votre situation personnelle. Ces moments privilégiés permettent un apprentissage approfondi des mouvements, dans un cadre bienveillant où chaque geste peut être ajusté selon vos possibilités.
Il m’arrive souvent de proposer des variations des mouvements pour les personnes ayant des contraintes physiques particulières. L’objectif demeure toujours le même : vous permettre de retrouver votre équilibre intérieur dans le respect de votre corps.
Cours collectifs – La richesse du partage
La pratique en groupe offre une dimension particulière, celle du partage silencieux d’une expérience commune. J’ai observé que l’énergie collective enrichit la pratique individuelle, créant une harmonie qui dépasse la simple somme des participants.
Ces moments de partage deviennent souvent des rendez-vous précieux, où chacun peut pratiquer à son niveau tout en bénéficiant de la dynamique du groupe.
Tarification
De CHF 10.- à CHF 90.-
Les tarifs varient selon que l’accompagnement soit individuel ou en groupe.
Le saviez-vous ?
Celle ou celui qui pratique le shibashi régulièrement acquiert la sérénité spirituelle du sage, la robustesse physique du bûcheron et la souplesse du nourrisson.
Sr. Marimil Lobregat
Synergie avec mes autres approches d’accompagnement
Ce qui m’amène à vous dire que le Shibashi Qi Gong s’intègre harmonieusement dans une approche globale du bien-être. Cette pratique trouve sa place naturelle aux côtés de la réflexothérapie, du massage Breuss et de l’aromathérapie.
Il m’arrive souvent de constater que les personnes qui découvrent le Shibashi développent une relation plus consciente avec leur corps, leur corps, leur coeur, leur esprit et leur âme ce qui enrichit l’efficacité des autres approches thérapeutiques.
Cette synergie entre les différentes pratiques permet un accompagnement encore plus personnalisé et respectueux de votre unicité.
Prendre rendez-vous pour cette découverte
Après tant d’années à accompagner les personnes dans leur quête d’équilibre, je serais heureuse de vous faire découvrir cette pratique adaptée à notre époque contemporaine.
N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos motivations et voir ensemble comment le Shibashi Qi Gong peut s’intégrer dans votre parcours personnel. Je prends toujours le temps nécessaire pour répondre à vos questions et vous expliquer cette approche dans le détail.
Peut-être ressentirez-vous, comme tant d’autres personnes avant vous, que ces dix-huit mouvements simples peuvent devenir une source précieuse d’équilibre et de sérénité dans votre quotidien.
Je vous invite à découvrir cette méditation par le mouvement qui honore à la fois la sagesse ancestrale et nos besoins contemporains de ressourcement et de reliance.