Shibashi – Qi Gong avec Edwige Reber

Description :

Au fil de ces années d’accompagnement, j’ai découvert dans le shibashi une pratique précieuse qui unit mouvement et respiration dans une recherche d’harmonie profonde. Cette première séance vous permettra d’explorer ces 18 mouvements doux issus de la tradition du qi gong, adaptés à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Nous commencerons par comprendre les principes fondamentaux : l’enracinement, la circulation de l’énergie et la coordination souffle-mouvement. Chaque geste sera détaillé avec bienveillance, dans le respect de vos possibilités du moment.

Le shibashi nous invite à retrouver cette sérénité spirituelle du sage, cette robustesse du bûcheron et cette souplesse du nourrisson, comme le rappelle si justement Sr Marimil Lobregat.

Informations pratiques :

• Horaire : 19h-20h
• Tarif : 10 CHF la séance
• Inscription obligatoire au : 078 636 89 87
• Tenue confortable recommandée
• Accessible à tous niveaux